Método propioceptivo perineal 5P. Tronco

El método 5P en la reeducación del suelo pélvico tiene como significado reeducación postural propioceptiva perineal.   Este sistema de propiocepción ha estado diseñado y estudiado científicamente por Chantal Fabré-Clergue para la toma de conciencia del cuerpo, la reprogramación postural, gestionar los desequilibrios musculares y el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico.

El método 5P es un método propioceptivo para el tratamiento de los músculos perineales y las disfunciones del pavimento pélvico a través de la postura.  Es un método que estimula la cadena de enderezamiento y la buena gestión de presiones toraco-abdominales.

El material utilizado para la práctica de este método es un tronco de madera, cintas elásticas y frenos espiratorios.  Se realizan una serie de ejercicios encima del tronco conjuntamente con el control respiratorio.